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椰子粉怎么泡好喝 孕妇可以喝椰子粉吗

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2017-09-13

椰子是生活中常见的水果,美味多汁。椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。那么椰子粉怎么泡好喝?孕妇可以喝椰子粉吗?下面小编为大家解答,希望对大家有用!

在日常生活中,很多人喜欢喝椰子粉冲泡的饮品。那么椰子粉怎么泡好喝?孕妇可以喝椰子粉吗?糖尿病人能吃椰子粉吗?下面小编将为大家解答,希望对大家有帮助!

椰子粉怎么泡好喝

直接冲饮

取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度,即冲即饮,冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人,如果你喜欢吃巧克力,在冲饮的过程中加入巧克力,便成芬香的健康饮品。

椰香米饭

把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米饭。

椰汁西米露

(1)取较大分量的水煮开后加入西米,煮10分钟后(边煮边搅拌)盖上盖闷20-30分钟;

(2)用凉水冲洗西米,把稠的东西洗掉后,加入凉水重新煮开,煮到西米中间没有白心可以收火;

(3)用凉水过一下西米(西米在经过两次凉水冲洗后会变得很Q了)然后加入适量水再煮开,加入椰子粉和牛奶,调匀即可饮用。

清香椰粉炖雪蛤

(1)先用温水将雪蛤油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干。

(2)将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。

(3)将椰子粉泡开,加入炖好的雪蛤膏和冰糖,即可享用。

清香椰粉炖鸡

(1)先将鸡净,去内脏及肥油,斩件,下油起镬,爆香姜。

(2)下鸡块爆炒片刻,取出备用。炖锅加水烧开,倒入适量椰子粉泡开。

(3)把鸡块、夏草、莲子、红枣等放入锅内,文火炖2小时,调味即可享用。

孕妇可以喝椰子粉吗

孕妇可以喝椰子粉,但是椰子粉品种多最好看清说明喝那种好。

当然如果条件好的可以喝新鲜椰子,现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。

椰子粉的功效与作用

1、营养椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需。椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。

2、椰子粉含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,促进血液循环,对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

3、椰子粉性质凉,常喝能起到润肠通便的作用,非常适合容易受到糖尿病困扰的都市白领饮用哦!

4、另外,有研究表明,喝酒之前先喝一杯椰子粉魔能大大降低醉酒的机会。这是因为椰子粉含各种微量元素和常量元素,在参与氧的输送和组织呼吸过程,降低酒精在血液中的浓度,使人清醒。

糖尿病人能吃椰子粉吗

糖尿病人对与饮食是非常苛刻的,因为糖尿病人要控制糖分的摄入,所以在日常生活中要非常注意饮食,主要以清淡为主,烟酒及甜食是一定不能碰的。那么,甜甜的椰子粉糖尿病人能吃吗?

椰子粉属于二次加工产品,虽然商家宣传是纯椰子汁制成的,但在加工过程中为了增加口感,有可能加入了大量糖分,糖尿病人购买前应该先看食品配料表,如有添加糖份,以及植脂末一类的物质,糖尿病人最好不要购买也不是食用。

不过,现在市面上推出了一种无糖的椰子粉,这类椰子粉糖尿病人是可以适当饮用的。

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